Ah, o inverno… Chega trazendo roupas quentinhas, bebidas aconchegantes e aquela vibe gostosa das festas. Mas junto com tudo isso, vêm também os ventos gelados, o ar seco e os banhos quentes que, infelizmente, podem acabar com o brilho natural da sua pele.
Se você já sentiu a pele repuxar, descascar ou ficar mais sensível nessa época do ano, não está sozinha. O frio exige atenção redobrada na rotina de skincare — e esse guia vai te ajudar a ajustar os cuidados para passar pela estação com a pele linda, saudável e protegida.
Por que o inverno castiga tanto a pele?
As mudanças no clima afetam diretamente a saúde da nossa pele. Veja o que acontece:
- O ar seco e frio + o aquecedor de ambientes = perda de hidratação natural
- A barreira de proteção da pele enfraquece, deixando-a mais sensível
- Aparecem descamações, aspereza e aquela sensação de pele “quebradiça”
- O vento e as variações de temperatura aumentam a vermelhidão e irritação
Se não cuidarmos, isso pode gerar desconforto e até problemas a longo prazo, principalmente para quem já tem pele seca ou sensível.
Passo 1: Troque o sabonete por um mais hidratante
Os sabonetes em gel ou com espuma abundante são ótimos no verão, mas no frio eles podem remover a hidratação natural da pele.
O que funciona melhor no inverno:
- Sabonetes cremosos ou com base oleosa
- Fórmulas com glicerina, ceramidas ou ácido hialurônico
- Sem fragrância e com ação suave, ideais para peles sensíveis
🛁 Use água morna, nunca quente — por mais tentador que seja, a água muito quente piora o ressecamento.
Passo 2: Aposte na hidratação em camadas
Sim, no frio uma só camada de hidratante nem sempre dá conta do recado. Que tal adotar o método de hidratação em camadas?
- Comece com uma água tônica hidratante (como água de rosas ou panthenol)
- Aplique um sérum com ácido hialurônico ou peptídeos
- Finalize com um hidratante potente que “sela” toda a hidratação
💡 Aplique tudo com a pele ainda levemente úmida — isso ajuda na absorção e na retenção da umidade.
Passo 3: Troque o hidratante por uma versão mais rica
As loções leves do verão não são suficientes no inverno. O ideal é investir em texturas mais densas, que criem uma camada protetora.
Ingredientes para ficar de olho:
- Ceramidas
- Niacinamida
- Manteiga de karité (shea butter)
- Esqualano
👩⚕️ Se sua pele for muito sensível, prefira fórmulas hipoalergênicas e sem perfume.
Passo 4: Não abandone o protetor solar
É comum achar que no frio o sol não faz tanto estrago, mas é aí que mora o perigo! Os raios UV continuam agindo, mesmo em dias nublados — e quando refletem na neve (ou areia clara), podem ser ainda mais agressivos.
🌤 Use FPS 30 ou maior, todos os dias, inclusive:
- Nos dias nublados
- Se ficar perto de janelas ou sair rapidinho
- Nas áreas expostas: rosto, pescoço, orelhas e mãos
Dica bônus: escolha um protetor hidratante para unir o útil ao agradável.
Passo 5: Esfolie com carinho e com menos frequência
A esfoliação ajuda a tirar as células mortas e deixa a pele mais lisinha, mas no frio é preciso moderação.
- Esfolie apenas uma vez por semana
- Prefira ácidos suaves como o lático ou enzimas naturais
- Evite esfoliantes com grânulos agressivos
E sempre finalize com um hidratante mais encorpado para ajudar na regeneração da pele.
Passo 6: Cuide bem dos lábios e da área dos olhos
São duas áreas super delicadas e que sofrem MUITO com o frio.
Para os lábios:
- Use balms com cera de abelha, manteiga de karité ou lanolina
- Evite lamber os lábios — isso piora o ressecamento
Para a área dos olhos:
- Aplique um creme com ácido hialurônico ou peptídeos
- Faça movimentos suaves, com o dedo anelar
💄 Tenha um balm sempre por perto: na bolsa, no criado-mudo e até no carro!
Passo 7: Use um umidificador no ambiente
Aquecedores deixam o ar seco — e isso resseca a pele. O umidificador devolve a umidade ao ambiente, principalmente à noite.
- Use no quarto ou no local onde você passa mais tempo
- Limpe o aparelho com frequência para evitar mofo
- Mantenha a umidade entre 40 e 60%
Seu nariz, sua garganta e sua pele vão agradecer.
Passo 8: Banhos mais curtos, por favor!
A gente sabe: nada como um banho quente no frio. Mas se for muito demorado ou quente demais, a pele sofre.
- Limite o banho a 10 a 15 minutos
- Use sabonetes corporais suaves e sem fragrância
- Passe hidratante no corpo imediatamente após secar com a toalha
Aproveite para usar cremes corporais com manteigas vegetais, como a de karité ou cupuaçu.
Passo 9: Não esqueça das mãos e dos pés
As mãos vivem expostas e os pés, esquecidos. Ambos merecem atenção!
👋 Use creme para mãos após cada lavagem
🧤 Use luvas para sair na rua
🦶 Hidrate os pés antes de dormir e use meias de algodão
Evita rachaduras, descamação e aquela sensação incômoda de pele áspera.
Mitos sobre cuidados com a pele no inverno (e o que fazer de verdade)
Vamos desmistificar algumas ideias erradas?
❌ “No inverno não precisa de protetor solar” — Precisa sim!
❌ “Pele oleosa não precisa de hidratação” — Toda pele precisa de água!
❌ “Quanto mais produto, melhor” — Exagerar pode entupir os poros ou causar alergias
✅ Menos é mais. Cuidados simples, mas consistentes, fazem toda a diferença.
Conclusão: Cuide, Proteja e Hidrate — com Constância
A chave para uma pele linda no inverno está em nutrir, proteger e manter uma rotina coerente. Ajuste os produtos, preste atenção ao que sua pele precisa e lembre-se: consistência é tudo!
🧴 Mais importante do que o creme da moda é usá-lo todos os dias com atenção.
☕️ Que tal aproveitar o frio para transformar sua rotina de cuidados em um ritual acolhedor? Sua pele (e seu bem-estar) agradecem!